Спорные диеты

Хищная диета Аткинса


Споры по поводу низкоуглеводной диеты Аткинса не стихают. Люди, которым она помогла потерять лишние килограммы, убеждены в ее эффективности и безопасности. Врачи предупреждают о том, что диета подходит не всем и нужно пройти полное обследование перед тем, как решиться перейти к первой фазе диеты.

Если рассматривать низкоуглеводную диету с точки зрения животного мира, Аткинс предлагает своим последователям... перейти на рацион, характерный для хищников. Действительно – тигру или льву обилие белковой и жирной пищи пришлось бы вполне по вкусу.

Насколько такая диета подходит человеку?

Прямое родство человека с человекообразными обезьянами в научном мире до сих пор дискутируется. Тем не менее, вполне очевидно, что с точки зрения эволюции ближайшими родственниками людей являются именно приматы. Согласитесь, что возможность эволюции человека от предков современного тигра или льва даже не обсуждается.

Естественный рацион приматов состоит из фруктов, побегов растений, орехов и только иногда – изредка! – белковой пищи в виде насекомых и мелких ящериц. С более крупными животными приматам просто не справиться – ни когти, ни зубы для этого не приспособлены.

Скорее всего, рацион древних людей был очень сходным с таковым обезьян. Даже после того, как первый человек взял в руки палку с каменным наконечником, добыча дикого зверя была событием выдающимся, не рядовым. В остальное время люди питались растительной пищей.

Метод Аткинса основан именно на том факте, что для человека "хищная пища" непривычна и потому плохо усваивается. По сути, человек чувствует насыщение, но питательных веществ из пищи в достаточном количестве не получает – и потому худеет.

Почему врачи не приветствуют увлечение диетой Аткинса?

Жирная белковая пища приводит к усиленной работе пищеварительного тракта и выделительной системы. Организм испытывает хронические перегрузки в попытках справиться с большим количеством пищи, которая ему не подходит.

От чрезмерно интенсивной работы происходят "поломки" в органах и системах. Страдают почки, печень, человек испытывает усталость, хроническое недомогание... Кстати, хищники спят большую часть суток. А живут львы и тигры не больше тридцати лет.

Может быть, не стоит рисковать своим здоровьем и идти на поводу у модных диет? И не забывать, что для успешного похудения достаточно придерживаться проверенного эволюцией рациона с преобладанием овощей, фруктов и зерновых?

    Комментарии к статье:

    Инна Семушкина:
    Кстати, да, замечала, что когда ем мясо, особенно жирное, потом живот как-то странно себя ведет: урчит, слегка надувается, иногда и болезненные ощущения в нем бывают. Ну прямо как в рекламе лекарства "Мезим". А оказывается-то эта пища для человека нехарактерна. Если задуматься и представить, что пещерный человек ну там раз в месяц зверя из леса добывал... В остальное время что ели? Коренья, растения, дары леса: ягоды, грибы, орехи.


С этой статьей читают:




Описание проекта: itBeauty.ru - сайт для девушек и женщин. На сайте вы найдете материалы на тему: красота, прически, мода, макияж, диеты.

    Старт проекта: 2006 год.

    По всем вопросам просьба обращаться на
    info (собака) itBeauty.ru

Рейтинг@Mail.ru

Яндекс.Метрика