Секрет красоты японских девушек

СЕКРЕТ КРАСОТЫ ЯПОНСКИХ ДЕВУШЕК

Главная >> Секреты красоты >> Секрет красоты японских девушек

Содержание статьи:

МАСАКО МИЗУТАНИ - ПРИМЕР МОЛОЖАВОСТИ ЯПОНОК

Для многих современниц остается загадкой, как японкам удается выглядеть после сорока так, как будто им не больше тридцати. Иногда и после пятидесяти они выглядят так, будто им не больше тридцати - вот где настоящий природный феномен!

Хороший пример можно найти в фильме "Васаби", где подруга главного героя, которого блистательно сыграл Жан Рено, имея взрослую дочь, выглядит совсем еще юной девушкой.

Ниже фотография из интернета, на которой всемирно известная японка Масако Мизутани с дочерью, причем первой 43 года, второй на порядок меньше. Разница, скажем, почти незаметна.

ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ ДОЛГОЙ МОЛОДОСТИ ЯПОНОК

Пожалуй, главный секрет долгой молодости японок - это тот образ жизни, который ведут эти женщины. Многие из них предпочитают часто бывать на воздухе и много ходить пешком. Дальние расстояния они покрывают на велосипеде, который в Японии используется повсеместно.

Что касается питания, то и здесь их рацион во многом отличается от европейского.

КАК ПИТАЮТСЯ ЯПОНКИ?

Прежде всего сласти, без которых мы ну никак не можем обойтись, в Японии употребляются в гораздо меньших количествах. И это несмотря на то, что местные девушки считаются образцовыми сладкоежками. Просто они не употребляют сласти большими частями, а дробят их на маленькие. Это позволяет чаще их есть и при этом не поправляться.

В целом еда готовится не так, как в Европе. Часто готовят на пару или заменяют жареное тушеным на тихом огне. Также японцы любят использовать пан-гриль. Все эти способы приготовления сохраняют в пище полезные компоненты.

То, что японки едят сласти частями, - не каприз и не мода. Скорее, это традиция, ведь и остальную пищу принято дробить на маленькие порции, есть приготовленное с помощью специальных палочек. Так пища лучше усваивается организмом, а человек быстрее насыщается.

Любовь к маленьким порциям позволяет японкам разнообразить свой рацион. Еда в Японии состоит из нескольких блюд, кажное из которых по-своему полезно и содержит комплекс нужных организму веществ. Если европейки употребляют немногим более тридцати различных продуктов, то у японок эта цифра доходит до сотни.

Нельзя не сказать про морепродукты. В стране восходящего солнца съедают порядка семидесяти килограммов рыбы за год на человека. В других государствах этот показатель можно смело делить на три или на четыре. Если ввести в свой рацион вместо мясного рыбное, то можно забыть про будущие проблемы с сердечно-сосудистой системой. К слову, рыбий жир прекрасно действует на кожные клетки, омолаживая лицо и руки, делая их более гладкими и придавая им здоровый вид.

Продукты из сои японки также часто вводят в свой рацион. Считается, что по сравнению с Европой здесь ее употребляют в десять раз чаще. В сое совсем нет жирных компонентов, зато в ней много белка. Тот, кто сидит на белковой диете, знает полезные свойства сои. Это и повышение сопротивляемости раку, в том числе процессам в толстом кишечнике и женской грудной железе.

Говоря о питании японок, нужно рассказать о таких полезных продуктах питания, как фрукты/овощи. Они употребляются в японии повсеместно и часто ими заменят полноценный прием пищи. Секрет в том, чтобы есть не все подряд, а то, что соответствует текущему сезону.

С этой статьей читают:

К чему ведет желание похудеть?

Комментарии к статье:

Ника Иванисова