 |
Здоровое похудение
Как, не комплексуя, похудеть?
Если ваши комплексы берут верх над разумными доводами любимого и друзей, и вы не можете их перебороть, смело рвитесь в бой с лишним весом. Не сидите дома, а выходите на природу и бегайте, бегайте до полного изнеможения. Отправляйтесь в "качалку" и вытесняйте ненавистный жир новыми мышцами, о которых вы так долго мечтали. Перестаньте есть, заприте холодильник на замок и станьте вегетарианкой. Делайте всё, лишь бы быть счастливой и довольной собой!
Если причина комплексов не исчезает после всех проведенных процедур, успокойтесь и пересмотрите свой гардероб и косметичку, вы наверняка захотите что-то изменить. Поход по магазинам с целью обновить гардероб, подобрав его таким образом, чтобы спрятать недостатки и подчеркнуть достоинства, поднимет вам не только настроение, но и самооценку. Посмотрите на себя в зеркало и найдите хотя бы одно прекрасное место, которое вы готовы любить в себе. Подчеркните свою роскошную грудь безумным декольте или ухоженные ручки – коротким рукавчиком и нежным маникюром, подчеркните ваши невероятно красивые глаза новым макияжем. Пробуйте экспериментировать, и мужчины будут без ума от вас!
Физические упражнения
Именно физические упражнения помогут вам, милые дамы, улучшить свою фигуру, сбросить лишний вес, подкорректировать формы и улучшить общее самочувствие. Не верите? Тогда просто попробуйте и вы уверитесь в том, что самочувствие улучшилось даже без приёма витаминов.
Циркуляция крови улучшается благодаря активным движениям, мышцы прогреваются, кровь разносит по всему организму витамины и полезные вещества. Они способны обновить волосы, ногти и сделает кожу более нежной и светящейся.
Что же говорить о походке, осанке и манере держать себя, если за это нужно заплатить только 30 минут времени один раз в день? Ведь это всего лишь полчаса, за которые можно так много успеть.
Вспомните, сколько внимания удалялось раньше физической подготовке нашей страны. Ведь это приносило свои плоды, вся страна стремилась взять участие в олимпийских играх и победить в них, поставить свои рекорды. Но при теперешней
обстановке мы слишком зациклены на работе и на физзарядку не остаётся времени. А у вас оно есть?
Комментарии к статье:
Дина Star:
На зарядку времени у меня нет. В выходные хочется отоспаться, не до зарядки. Какой-то силовой тренажер в доме есть, но я им давно не пользуюсь. Не знаю, как долго организм без тренировок будет справляться с нагрузками. Наверное, когда-нибудь все же придется вплотную заняться собой.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
